Czas wolny od nauki w kwarantannie szkolnej

Wiemy, że czas samotnie spędzany w domu jest dla Was ciężki i często nie wiecie czym zająć się poza lekcjami. Niestety, wspólnie dla dobra nas wszystkich, musimy ograniczyć spotkania z rówieśnikami, aby jak najszybciej wrócić do „normalności”. Wobec tego – podajemy Wam pomysły, które możecie wykorzystać podczas domowej kwarantanny. Być może coś Was zainspiruje i kreatywnie spędzicie ten trudny czas!

Pomysły na spędzenie wolnego czasu w domu:

  • ćwicz język obcy (np. za pomocą oglądania filmów z napisami, tłumacz piosenki w j. angielskim) – przyda się gdy będziesz poznawać nowych ludzi;
  • rozwijaj pasjęlub szukaj nowych zainteresowań – bardziej poznasz siebie;
  • ćwicz metody szybkiej nauki, filmiki pomocowe znajdziesz na youtubie:

https://www.youtube.com/watch?v=rl1ZFS2N35Q

https://www.youtube.com/watch?v=XPM_Xl64UqY

https://www.youtube.com/watch?v=i1SM5gjZHy4&pbjreload=101

  • uporządkuj szafę z ubraniami ( mama się ucieszyJ);
  • przemebluj swój pokój- każda zmiana wzmaga naszą aktywność;
  • zrób czystki na komputerze, usuń niepotrzebne pliki i foldery ( odetchniesz z ulgą, że masz to już za sobąJ );
  • bierz udział w wydarzeniach online, np. zwiedzanie muzeum czy nowego miasta – zobaczysz, jakie to interesujące:

https://muzeumzamkowewmalborku.wkraj.pl/html5/index.php?id=34844#/69124/179.998

https://www.ai360.pl/panoramy/278

https://www.google.com/maps/@52.2323689,20.9813058,2a,64.4y,39.48h,83t/data=!3m6!1e1!3m4!1sB2SXc5M6OloAAAQ7LvKntw!2e0!7i13312!8i6656

  • ugotuj obiad dla rodziny zachowując zasady ostrożności!  Gdy jesteś roztargniony –zatrzymaj się na śniadaniu, kolacji lub podwieczorku;
  • upiecz pyszne ciasto – nie martw się, gdy wyjdzie zakalec (będzie dużo śmiechu);
  • pograj w gry planszowe – wzmocnisz relacje z domownikami;
  • stwórz listę rzeczy, które chciałbyś zrobić ( życie staje się prostsze);
  • układaj puzzle z rodziną – poprawisz koncentrację, spostrzegawczość i cierpliwość;
  • umów się na spotkanie video z przyjaciółmi – pielęgnuj relacje koleżeńskie;
  • przeczytaj książkę – zobaczysz jaki to lek na poprawę humoru i emocji;
  • zacznij trenować jogę, która wycisza i relaksuje (filmiki instruktażowe znajdziesz w sieci:

https://www.youtube.com/watch?v=jO7u_OtvLLY

https://www.youtube.com/watch?v=2DGVtQrGtV0&t=1819s

 

  • i oczywiście… nadrabiaj zaległości szkolne!JJJJJ

Anna Kowalska – pedagog szkolny

Justyna Urbaniak – psycholog szkolny